Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1134 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 88,43g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Гороховая Каша. Lounas: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Ашатли Молоко 1%, Вемол Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Арахисовый, Апельсин, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|