Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1230 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 51,79g | Hh: 152,65g.
Aamiainen: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 2.5%, Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Яйцо, Тонус Хлеб, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Тонус Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: МакКофе Кофе 3В1. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|