Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
3424 kcal
|
Rasva: 105,07g | Prot: 189,36g | Hh: 435,02g.
Aamiainen: Banana, Huevo, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Lounas: Queso Feta, Jamón Cocido, Pan Blanco. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Välipalat/Muut: Yogurísimo Cremix, Frutos Secos, La Serenísima Leche Entera, Banana, 3 Arroyos Avena Instantánea. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ezekiel V
|