|
Вода ушла.. но, судя по отражению в зеркале, ещё не вся...
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1316 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 79,07g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Кукурузная каша. Lounas: Красные Помидоры, Йола Казылык из Конины, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, Кефир 1%, Ленивая Лазанья. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Кофе Латте, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|