Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1857 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 173,97g | Hh: 204,58g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Курага, Икра, Перекресток Багет Парижский. Lounas: Оливковое Масло, Морковь, Чечевица, Индолина Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Груши, Оливковое Масло, Сыр Российский, Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Курага, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Простоквашино Творог 0,2%, St. Dalfour Вишневый Джем. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|