Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1249 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 83,01g | Hh: 147,53g.
Aamiainen: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, NL International Protein Muesli Original, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, NL International Дрейнэффект. Lounas: Хек, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сырная Пицца с Овощами. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, NL International Energy Diet Smart Лимонное Печенье. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа, Хек, Грецкие Орехи, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|