Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1439 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 214,68g | Hh: 47,96g.
Aamiainen: Укроп, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. Lounas: Кольраби, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|