|
F:21,5%/W:51,3%/M:37,1%
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1377 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 50,94g | Hh: 252,57g.
Lounas: Rahmsauce, Spätzle, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Välipalat/Muut: Orangen, Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|