Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1585 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 104,03g | Hh: 184,42g.
Aamiainen: Финик, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Lounas: Домашний Адыгейский Сыр, Перший Ряд Лаваш, Сыр Российский, Мексиканская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Хлебец, Плавленный Сыр, Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Желатин Пищевой, Словяночка Молоко 2.5, Sante Гранола. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|