Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1252 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 65,20g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мёд, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Бабаевский Конфеты Белочка, Кофе с Молоком, Киви, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Хлеб Дарницкий, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Молком Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Грейпфрут, Яблоко, Киви. Välipalat/Muut: Груши, Добрый Яблочный Сок, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|