Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1648 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 96,31g | Hh: 156,03g.
Aamiainen: Кофе, Медовая Долина Мед Гречишный, Яйцо, Зубатка, Mlekara Sabac Каймак, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Картофельное Пюре, Лента Треска под Маринадом, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Päivällinen: Салат Овощной, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Whey Protein Протеин, Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Д
|