Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1815 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 47,85g | Hh: 244,93g.
Aamiainen: Лимон, Кофе, Кабачковая Икра, Аладушкин Хлеб О'грейн, Маслины, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Päivällinen: Globus Кукуруза Консервированная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Аладушкин Хлеб О'грейн, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком. Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|