Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1130 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 41,63g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сахар. Lounas: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Огурецы Сладкого Рассола. Päivällinen: Колбаса, Огурцы Кислого Рассола, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Сахар, Желе Апельсин, Красные Яблоки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|