Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1340 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 119,88g | Hh: 150,06g.
Aamiainen: Korrekt Basis Müsli, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lounas: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Dovgan Borschtsch, Borschtsch. Välipalat/Muut: K-Classic Walnuss Eiscreme, Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|