Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
2398 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 192,99g | Hh: 275,02g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Mandel Drink, Crownfield Linessa Bran Flakes. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, Hähnchenbrustfilet, Jütro Erdbeeren, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|