Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1182 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 83,89g | Hh: 99,88g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Холлендер Сыр 17%, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Байсад Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: МКС Биойогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|