Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
2393 kcal
|
Rasva: 107,58g | Prot: 91,69g | Hh: 320,86g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Окей Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Сочень с Творогом, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Брынза, Блины. Välipalat/Muut: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Медовик, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|