Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1516 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 118,27g | Hh: 164,46g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Асеньевская Ферма Йогурт без Компонентов 2,5%. Lounas: Асеньевская Ферма Йогурт без Компонентов 2,5%, Яблоко, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Краснобор Голень Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Микоян Карбонат Московский, Дарница Хлеб Полюшко. Välipalat/Muut: Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|