Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
746 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 52,66g | Hh: 65,59g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе. Lounas: Гороховый Суп, EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Body Attack - 55 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|