Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
692 kcal
|
Rasva: 21,10g | Prot: 56,74g | Hh: 65,78g.
Aamiainen: Кофе, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Магнит Винегрет Овощной, Ашан Котлета Рыбная. Päivällinen: Стокманн Салат Кус-Кус с Креветками и Грейпфрутом. Välipalat/Muut: Mars Mars Protein. lisää...
|
|
266 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|