Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1900 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 89,07g | Hh: 224,63g.
Aamiainen: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Seara Pizza de Frango com Catupiry. Lounas: Elma Chips Batata Palha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Habib's Pastel de Carne, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. Välipalat/Muut: Chocolates Brasil Cacau América, Piraquê Biscoito de Maizena, Guimarães Mariola Doce de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|