Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
2493 kcal
|
Rasva: 161,55g | Prot: 227,52g | Hh: 46,43g.
Aamiainen: Power System Protein Big Block, Aldi Katenschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Champignons, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Ei. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|