Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1018 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 36,24g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Блинчики, Кофе с Молоком, Fine Food Мёд с Миндалем. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Макароны Отварные, Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: Пепси Миринда. Välipalat/Muut: Лента Пончик Ванильный, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Шаги - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|