Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
3014 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 224,85g | Hh: 362,16g.
Aamiainen: Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Tesco Healthy Living Fromage Frais, Alpro Soya Original Soya Milk, Oats. Lounas: Tesco Semi-Skimmed Milk, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Apples. Päivällinen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Olive Oil, Brussels Sprouts, Red Cabbage, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Välipalat/Muut: Tesco Scottish Porridge Oats, Morrisons Pure Clear Honey, Boostball Peanut Butter Cookie Dough Protein Balls, Tesco Oatbran, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Snack. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|