Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
965 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 54,59g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Лукашинские Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|