|
Первый день диеты прошел успешно) Не считая какао, после него желудку тяжко было, значит сегодня чай с молоком и капучино) Диета у меня не на похудение, а для здоровья, но буду пытаться уложиться в свои бжу) примерно 80б 50ж 200у
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1181 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 46,34g | Hh: 175,02g.
Aamiainen: Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Солнечный Край Крупа Гречневая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|