Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1108 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 131,78g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Be Light Frischkäse 4% Fett, Netto Lachsschinken. Lounas: Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Harzer Harzer Käse, Gefro Suppen-Pause El Gazpacho. Päivällinen: Gefro Diätwürze, Chilischoten, Knoblauch, Ingwer, Stärke, Sesamöl, Sojasoße (Tamari), Zwiebeln, Brokkoli, Penny Markt Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Mandarine, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackSista23
|