|
Вес плюс 100г
Замеры те же
Кто кого победит? Мой организм не хочет сдаваться(((
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1586 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 96,00g | Hh: 141,20g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 7% Зерненый, Сыр Маасдам, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Котлеты из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мандарин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|