Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1580 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 85,86g | Hh: 136,81g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Marlene Waldhonig. Lounas: Purland Schweinemedaillons , Milfina Kräuterbutter, Bratkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Avocado, Rucola, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Balsamico. Välipalat/Muut: Leerdammer Delacrème, Vanillesoße, Milsani Sahnequark 40%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|