Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1917 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 115,95g | Hh: 215,37g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Сырники 5%, Отруби Пшеничные, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Перекресток Сыр Гауда, Twix Twix Xtra, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Помидоры, Гороховая Каша, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|