Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1872 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 116,59g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Coconut For Professionals, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lounas: Alpro Coconut For Professionals, ВкусВилл Молоко 3,2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Грядка Удачи Кабачковая Икра. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лук, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Семга. Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, Говядина Постная, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|