|
...nach ein paar sehr nahrhaften Tagen wird nun wieder durch gestartet!
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1542 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 156,13g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: Real Quality Milch 0,3%, Kaffee, Myprotein Erdnussbutter, Hausrezept Proteinwaffel A La Tine. Lounas: Exquisa Fitline Natur, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Schär Knäckebröd. Päivällinen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|