|
Geht doch... 😉
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
2169 kcal
|
Rasva: 122,27g | Prot: 81,19g | Hh: 190,85g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Grünländer Gartenkräuter, Tomaten, BioBio Landhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Butter, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ei, Vollkornbrot, Ponnath Original Bayerischer Leberkäse. Päivällinen: Almighurt Crunchy Classic, Eisbergsalat, K-Classic French Dressing, Line 8 Käseecken, Gutes Land Frischkäse Pur, Leichter Genuss Fleischsalat, Grünländer Gartenkräuter, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow super👍. Hab einen schönen Tag 🙋
20 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
20 maalis 18 jäseneltä: calpe2012
|
Na klar gehts...hihi musst es nur machen. ;-)
20 maalis 18 jäseneltä: marcothebrain
|
Aber das geht so was von! Guten Morgen 🙂
20 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|