Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
2116 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 171,61g | Hh: 253,80g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Biotech USA Iso Whey Zero, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mandorle. Lounas: Scotti Riso Basmati, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Päivällinen: Curtiriso Gallette di Riso, Carote, Calvé Senape, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Nocciole, Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Fruttil Fruttosio Puro, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|