Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
652 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 23,17g | Hh: 78,29g.
Aamiainen: Duku. Lounas: Nasi Putih, Tahu Goreng, Terong Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Roma Sandwich Better. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|