|
пришли уж, из-за этого привес. вес стоит уже 3 дня на данной отметке (
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1593 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 73,36g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахар, Овсяноблин. Lounas: Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. Päivällinen: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Говядина, Овсяноблин с Бананом, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Carte D'Or Мороженое Фисташковое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|