Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
969 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 32,78g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Lachs, Rama Rama mit Butter, Lidl Rundes Roggenmischbrot. Lounas: Tomaten, Gurke (Geschält), Kiwi, Babykarotten. Päivällinen: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|