Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1801 kcal
|
Rasva: 93,46g | Prot: 69,01g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Wiener, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Eiweißbrot, Farmer Nuss-Variation, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Kaufland Bio Bio Mandel Drink, Freshona Fruchtcocktail. Päivällinen: Semmelbrösel, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Emmentaler, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kochschinken, Chicoree. Välipalat/Muut: Favorina Feine Kugeln, Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Mister Choc Bellona Haselnuss, Kinder Choco Fresh, Sondey Carré. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
oje jetzt muss ich aufpassen 😱...ich hatte gestern über 600kal an Schnäckes....
20 maalis 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Einmal ist das gut gegangen...wenn Du jetzt erst brav isst, bleibt es so 👍
20 maalis 18 jäseneltä: Viviace
|
Einmal ist ok👍🏻 Aber nicht zu häufig! Nicht dass alte Muster wieder aufkommen 🍀🤗🌷☀️
20 maalis 18 jäseneltä: schlankin2024
|
bei mir zeigt sich sünde meist zwei tage später
20 maalis 18 jäseneltä: mbkrebs
|
Bei mir sofort ☺️. Aber ab und zu ist es okay 😀
20 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
@viviace.....ich darf eigentlich nicht unter 60 kg sein 😱
20 maalis 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Dann ein bissele was Leckeres Essen, aber nicht unbedingt Süßkram ;)
20 maalis 18 jäseneltä: Viviace
|
20 maalis 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Kenne ich, gar nicht so einfach das Gewicht oben zu halten wenn man keinen Schrott essen will.
20 maalis 18 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pittiplatsch 50
|