Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1389 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 75,99g | Hh: 94,27g.
Lounas: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Nasi Goreng, Ikan Lele. Välipalat/Muut: Wall's Magnum White Almond, Kepala Djenggot Teh Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliaerlia
|