Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1107 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 68,61g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Lidl Körniger Frischkäse, Alnatura Aprikosen Getrocknet, Westland Old Amsterdam, Kohlrabi, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), DM Bio Datteln. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: Gemischter Salat, Kuru Fasulye, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte, Reife Zwiebeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|