Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
884 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 76,58g | Hh: 80,35g.
Aamiainen: Цикоринка Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Киви. Lounas: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Шоколадная Паста с Фундуком, Лимон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Пекинской Капусты, Гречка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenaiva24
|