Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2007 kcal
|
Rasva: 142,15g | Prot: 163,94g | Hh: 18,30g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Калинов Родник Вода, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный. Lounas: Первая Свежесть Бедро Куриное. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyusha15
|