Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1339 kcal
|
Rasva: 29,25g | Prot: 78,64g | Hh: 175,34g.
Aamiainen: Böklunder Hähnchen-Braten, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Rümke Delikatess Kasseler, Harry Vital + Chia. Lounas: Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|