|
Ontem fiz uma hora de caminhada andando rapido. Mesmo com jantar no japones com saque, perdi muito!
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
302 kcal
|
Rasva: 14,59g | Prot: 14,53g | Hh: 31,36g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, Laranja Lima. Päivällinen: La Serenisima Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|