Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1269 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 101,29g | Hh: 113,49g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas . Lounas: Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Päivällinen: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Corned Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage, Del Monte Whole New Potatoes, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 28,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|