Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1420 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 51,54g | Hh: 204,81g.
Aamiainen: Соленые Крекеры, Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Миндаль, Банан. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Славмо Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Мандарины, Инмарко Max Twister Океан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinashvautser
|