Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
838 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 109,32g | Hh: 27,78g.
Aamiainen: Белковый Омлет, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: 11/10 Premium Кешью, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karishka120894
|