Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2015
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 27,48g | Prot: 65,90g | Hh: 169,21g.
Aamiainen: Bodystuff LC pro 80, Grafschafter Grieß, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett Laktosefrei, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett Laktosefrei, Birnen, Pflaumen, Bananen. Päivällinen: Schalotten, Kania Gemüsebrühe, Essig, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Edeka Feldsalat, Kirschtomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini). Välipalat/Muut: Babylove Kokos in Banane & Zwieback, Babybel Mini Babybel Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dr. Oetker Mandeln, Bodystuff LC pro 80, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|