Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
540 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 58,06g | Hh: 33,44g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. Lounas: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|