Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1437 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 80,24g | Hh: 136,87g.
Aamiainen: Harry Toastbrot , Hummus, Schwarzwälder Schinken. Lounas: Bauernbrot, Bratensoße, Adelholzener Bleib in Form Grapefruit. Päivällinen: K-Classic Tzatziki Quark, Gemischter Salat mit Dressing, Tillman's Puten-Gyros, Folienkartoffel, Lidl Weißwein Schorle . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|